Salatalık Diyeti Nedir? Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır?

Salatalık Diyeti Nedir? Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır?
15 Ağustos 2016 tarihinde eklendi, 117 kez okundu.

Bayanlar için büyük bir önem arz etmekte olan fazla kilolar için çeşitli diyetler mevcuttur. Aldığı kiloları kolay bir şekilde vermek isteyenler için şok diyetler mevcut olmakla beraber, bu şok diyetler en fazla 1 hafta boyunca yapılmalıdır. Öyle ki, bu diyetleri uzun süreli yapmak, vücudunuza dönüşü olmayacak zararlar verebilmektedir.

3_d

Salatalık Diyeti İle Kısa Sürede Kilo Verin

 İki haftada 4-6 kilo arası verdiren salatalık diyeti ile diğer diyetlere oranla daha hızlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Salatalık idrar söktürücü özelliğe sahip olmasının dışında vücudu temizleyici, toksin attıran en önemli bitkilerden biridir. Ayrıca en önemli özelliklerinden biri de az kalorili olması ve yağ yakıcı bir etkiye sahip olmasıdır. Bunların dışında salatalık vücudunuzun su tutmasını da engellemektedir.

fft20_mf5251024

Salatalık diyeti yaparken sabah uyandığınızda aç karnına 500 ml su içmeniz gereklidir.

Sabah: Çok aşırıya kaçmamak kaydıyla dilediğiniz şekilde kahvaltı yapabilirsiniz.

Ara öğün:  2 adet salatalık

Öğle: 4 adet salatalık, yoğurt ve bir dilim ekmek

Ara öğün: 4 adet salatalık, 1 adet kivi

salatalik-diyeti

Akşam: 4 adet salatalık, domates, yeşillik, peynir ve bir dilim ekmek

Ara: 2 adet salatalık, yoğurt

Ayrıca salatalık diyeti yaparken salatalıkları kabuklu olarak tüketmeniz D vitamini almanızı sağlamaktadır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git