Detoks Diyet Listesi

Detoks Diyet Listesi
1 Eylül 2016 tarihinde eklendi, 45 kez okundu.

Kış aylarının iyiden iyiye yaklaşması ile birlikte, yazın ve özellikle de tatildeyken alınan kiloların verilmek istenmesi son derece yaygın oldu. Birçok kadın, kısa sürede kilo vermesini sağlayacak olan şok diyetlerin peşinde. Buna rağmen söz konusu olan bu şok diyetlerin çok fazla yapılması, bünyede ve vücutta geri dönüşü olmayan zararların doğmasına vesile olabilmektedir. Bu nedenle son derece dikkatli olmalısınız. İşte son derece sağlıklı ve çok kısa bir sürede sonuçlarını görebileceğiniz detoks diyeti hakkında her şey!

detoks12

Detoks Diyet Listesi

Detoks diyeti genellikle vücutta oluşan ödemi atmak için yapılmaktadır. Bu diyet oldukça kısa bir sürede vücudunuzdaki şişkinliklerden kurtulmanızı ve arınmanızı sağlar. Aynı zamanda vücudunuzdaki ödemi atacağınız için bu kısa sürede kilo da verebilirsiniz.

detoks-zeynepkam

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?

Detoks diyet uygularken en fazla bir hafta boyunca detoks yapmanız önerilmektedir. Ayrıca detoks diyeti boyunca günde en az 2 litre su içmeniz gerekmektedir.

Detoks diyeti uygularken aşağıda yer alan listeyi bir hafta boyunca uygulayabilirsiniz.

detoks-diyeti-nedir

Sabah: Bitki çayı, bol yeşillik, domates, salatalık, bir porsiyon yağsız peynir

Ara öğün: Bir porsiyon meyve

Öğle: Bol yeşillikli mevsim salatası ve yoğurt

Ara öğün: Bitki çayı veya şekersiz Türk kahvesi

Akşam: Bir porsiyon ızgara (tavuk, balık veya et) ve salata

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git